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トレーニング

こんにちは。

 

昨日実施した体力MAX測定の時間中に、川上さんからロープを使用した面白い

トレーニングを教えて頂きました。

見た目よりもかなりハードなメニューでした。

 

1分終わったころには、ほとんどの部員が倒れこんでいました。(情けない)

上の動画は、最後まで一番まともに出来ていたのでアップしてみました。

 

日付:2018-12-26
カテゴリ: 部活動レッスン

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