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水分補給
こんばんは。
今日は本当に暑かったですね。
朝から夜までレッスン入りっぱなしでした。
普段は1~2レッスンに500㎖くらい水分補給をするのですが
たくさん補給しなければ追いつけませんでした。
選手や生徒さんには水分補給を細かく言うのに、自分はあんまり飲まないことも
あって反省しています。
皆さんもこれからどんどん暑くなってきますんで、水分補給をこまめに行ってくださいね。
日付:2021-04-22
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その他