今日のレッスンは、初めてトレーナーの指導を取り入れて

コートと同時進行で行いました。

トレーニングはmotto assistの能由美トレーナーにお願いしました。

長崎市テニス協会の強化練習会ではいつもお世話になっています。

庭球塾では、先月IN BODYで選手の身体の状態をチェックして頂いた流れで

九州・全国で活躍するためのトレーニングをお願いしています。

今回は、基本的に自宅で継続できるトレーニングを教えて頂きました。

高校生は、トレーニング経験がある選手ばかりだったのでちょうど良い感じの

ように見えましたが、中学生には初めてのせいか少しきつく感じたようでした。

トレーニングは、何かしらの達成感が出てしまって一度で満足してしまうこともありますが

継続していく事が最も大切なので、地味ですがコツコツやって欲しいです。

やったかやらなかったかは、今度のプレーに出てくると思います。

能トレーナー、また来月もよろしくお願いします！！