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部活動レッスン

こんにちは!!

 

昨日は長崎東中学校にて、午前に男子、午後に女子の部活動レッスンを行いました。

 

男子はダブルスのポジショニングや、俊敏性をテーマにしたトレーニング

女子はダブルスのポジショニング、ストロークの安定感を上げる練習を行いました。

大会が終わって間もないこともあり、みんな各自でテーマを持って取り組んでいました。

レッスン終盤には、取り組んだ事ができるようになった場面も数多く見られました。

全体的にも成果が出ていたと思います。

 

これからの部活動で、今回学んだことを繰り返し練習して自分のプレーに出来たら良いですね。

1ヶ月後に行われる長崎市中総体に向けて、怪我のないように取り組み続けて欲しいです!!

日付:2019-05-07
カテゴリ: 部活動レッスン

GW前半

こんばんは!!

 

無事に熊本から帰ってきました!!

長崎東高校男子テニス部  熊本合宿は、雨の中のスタートとなりました。

初日は益城町総合運動公園テニスコートで練習予定でしたが

昼過ぎから強い雨に見舞われ、急遽近くの体育館を借りて練習を行いました。

 

リズムトレーニングからスタートして、普段の練習ではなかなかやらない

レッドボール等を使用したサーブやネットプレーの練習を行い

しっかりとボールを潰す感覚を養ったり、体感速度の速い状態でのリターンや

ネットプレーを何度も繰り返しました。

2日目は、朝から強い雨で外では練習出来ず、この日も午後から合志市の

体育館をお借りして座学とトレーニングを行いました。

トレーニングは前日やったリズムトレーニングのハイレベルな内容と

体幹中心のメニューを行い、この日もしっかり身体を追い込みました。

この日の夜、偶然パークドームのコートが3面取れたので2時間半ボールが

打てました。体育館で取り組んだ練習がしっかりと出せていたと思います。

合宿の恒例となったドレスコードは、今年も「赤」で統一し士気を高めました。

最終日は益城町のテニスコートで熊本高校と練習試合を行いました。

団体戦1回目

D 梅澤・東原  4-6  大久保・大熊

S1 森山  6-3  岡畑

S2 黒田  1-6  築嶋

 

団体戦2回目

D 金出・山口  6-4  大久保・大熊

S1  梅澤  2-6  岡畑

S2  江濱  6-4  吉本

 

個人戦は時間ギリギリまでやる事が出来ました。

結果は負け越しましたが、相手校の先生からダブルスに関して

良い動きをしていると評価して頂きました。練習の成果が出せたのだと思います。

 

当初2日目に組んでいた練習試合を、翌日に変更して沢山の試合を組んで頂きました。

熊本高校の皆さん、本当にありがとうございました!!

 

さて、明日から佐世保市で長崎県中学生テニス大会が行われます。

明日も早起き頑張ります!!

日付:2019-05-01
カテゴリ: 部活動レッスン

部活動レッスン

皆さん、こんばんは!!

 

昨日・今日と2日続けて長崎東中男子テニス部のレッスンに行かせてもらいました。

 

現在、桜が満開でテニスコートに行くまでに「桜のトンネル」をくぐります。

もう6年程行かせてもらってますが、毎年楽しみにしています。今年も見事でした。

 

初日は、先日行われた九州大会の反省に基づいた練習。

2日目は顧問の先生のご意向で、新入生が入部した時にみんなで出来る練習メニューを

教えて欲しいとの事で、実際にボール出しの練習を交代やってもらいながらストロークの

メニューを覚えてもらいました。

 

簡単な練習ばかりだったので、最後はかなり追い込んだメニューに取り組んでもらいました。

キャプテンは振り回しのメニューを4セット行いましたが、自主的に5セット目を希望して

意識の高さを感じました。

こういう姿勢が、周りの部員に伝わってポジティブな部活動になっていくと思います。

新入部員が来た時には、テニスの楽しさを伝えながらも部活動として

けじめのあるチームになって欲しいと願っています。

 

これからも定期的なレッスンを希望されましたので

中総体までしっかりレベルアップさせたいと思います!!

日付:2019-04-03
カテゴリ: 部活動レッスン

九州ジュニア県予選最終日

こんばんは!!

 

今日はシングルス本戦が行われました。

 

結果

男子

森山竜純、梅澤悠成: ベスト16

黒田幹次郎、江濱亮介、宮上史也: 2R敗退

長田幸輝: 1R敗退

 

女子

平川彩乃、道津茜: ベスト16

永田杏実、岩﨑玲香、中田夏鈴: 1R敗退

 

男子は海星高校、女子は九州文化学園・海星高校に跳ね返された結果となりました。

しかし男子については、以前に比べると中盤まで何とか粘ることができた内容の試合が

かなり多かったと思います。

自分のテニスばかりに気を取られず、相手をよく研究して臨んだ試合ができるように

なってきています。

 

2ヶ月後の高総体に向けて、今の自分より心も身体も強くなれるようトレーニングしていきます。

疲労の蓄積などによるケガには充分注意し、休養・栄養面にも配慮して行きたいと思います。

選手の皆さん、三日間お疲れさまでした!!

また明日から頑張っていきましょう!!

日付:2019-03-28
カテゴリ: 部活動レッスン

九州ジュニア県予選2日目

こんばんは!!

 

今日はダブルスが行われました。

 

結果

男子

森山・梅澤組 ベスト8

黒田・浦川組 ベスト16

 

女子

永田・平川組 ベスト16

荒木・岩﨑組 ベスト16

 

男子は海星高校、女子は九州文化学園の壁に跳ね返される結果となりました。

それ以前に、本気でぶつかっていこう、超えていこうという気持ちがあったのでしょうか?

 

明日はシングルス本戦が行われます。

相手がシード選手であっても、いまの自分を精一杯出し切り、ぶつかっていって欲しいです。

明日も応援よろしくお願いします!!

日付:2019-03-27
カテゴリ: 部活動レッスン

九州ジュニア県予選1日目

こんばんは!!

 

今日は九州ジュニア県予選のシングルス予選が行われました。

長崎東高校は、男子4名、女子3名の予選突破です。

 

本戦からスタートする選手も男女2名ずついますので

明後日行われる本戦では男子6名、女子5名で上位進出を目指します。

 

予選で敗退した選手も、今の力は出し切れたのではないでしょうか?

ナイスゲームが多かったと思います。

 

明日はダブルスが行われます。

新三年生は、高総体出場を目指して最後まで絞り出しましょう!!

 

日付:2019-03-26
カテゴリ: 部活動レッスン

卒業

こんにちは!!

 

今日は、外部コーチをさせてもらっている長崎東高校の卒業式がありました。

式の方は出席しませんでしたが、午後から行われた「卒業生vs在校生」のテニス対決

その後行われた送別会には参加して、久しぶりに会う卒業生と楽しい時間を

過ごしました。

テニスを通して学んだ事、出会った仲間の事を大切にして

これからの人生を力強く歩んでいって欲しいと思います。

卒業おめでとう!!

日付:2019-03-01
カテゴリ: 部活動レッスン

強化練習会

こんばんは!!

 

今日は朝から夕方まで、県立総合運動公園テニスコート(諫早)で

高校生の強化練習会があり、長崎東高の引率で行ってきました。

 

昨年は大雪に見舞われ雪かきからのスタートでしたが、今年は良いお天気で

絶好のテニス日和となりました。

テニスワークスKeiの福原さんがメインコーチで、リゾスポの学生さんが

アシスタントで8面のコートをフルに活用して指導されていました。

ストロークがメインの練習でしたが、最新の練習方法と考え方を細かく指導

され、高校生は普段の練習とは全く違った内容に頑張って取り組んでいました。

中には、劇的に良いボールが打てるようになった選手もいました。

今日だけでなく、明日から継続していけるのか?部活動に落としこめるのか?

参加した高校生の頑張りに期待したいと思います。

最後のトレーニングもしっかりと追い込んで、全体的に基礎体力が足りない状態で

あることが良くわかり、今後の練習で体力作り(走りこみ)を積極的に取り組みたいと

思いました。

関係者の皆さん、一日お疲れさまでした!!

 

その後は、長与・長崎とプライベートレッスンに行ってきました。

今年に入って新規の方が増えてきており、新しい出会いに感謝です。

これからもよろしくお願いいたします!!

日付:2019-01-14
カテゴリ: 部活動レッスン

トレーニング

こんにちは。

 

昨日実施した体力MAX測定の時間中に、川上さんからロープを使用した面白い

トレーニングを教えて頂きました。

見た目よりもかなりハードなメニューでした。

 

1分終わったころには、ほとんどの部員が倒れこんでいました。(情けない)

上の動画は、最後まで一番まともに出来ていたのでアップしてみました。

 

日付:2018-12-26
カテゴリ: 部活動レッスン

練習試合

こんばんは!!

 

今日は午前中に長崎東高男子テニス部の練習試合を見に行きました。

佐世保北高校相手にしっかりと自分たちの試合が出来ていました。

九州選抜に出場した選手は、特に意識が高く良いプレーが続いていました。

 

最近急に寒くなったせいか、体調を崩したり怪我をしたりと万全の体調ではない状態の

選手が何人かいました。

2週間後の冬季戦に向けて、練習だけでなく体調管理にも真剣に取り組んでもらいたいです。

 

午後から女子の練習を見て夕方からのレッスンに向かいました。

日が暮れると気温が急に下がっていくのが感じられます。

 

皆さん、くれぐれも体調に気をつけてお過ごしください。

来週もよろしくお願いいたします!!

日付:2018-12-09
カテゴリ: 部活動レッスン

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